SNSを見ていたら数時間あっという間に経っていた・・・このような経験をしたことは誰しもあるのではないでしょうか。 私たちは、実は週に30～40時間もの自由時間を持っていることに気付かずにいます。しかし、多くの人は「ながら作業」などの時間浪費行動に…